CLICK HERE FOR FREE BLOGGER TEMPLATES, LINK BUTTONS AND MORE! »

Followers

Wednesday, November 30, 2011

Kesabaranku diuji

semalam ingatkan nak balik lambat skit... dah nak abis opis hour tu la perut duk memulas²... tak tau ler salah makan apa... bila rasa dah kurang sakit, maka aku pon turun ler dengan harapan bas cepat sampai... tunggu punya tunggu, bas tak datang² gak... insan² yang biasanya naik bas yang sama semuanya dah balik tumpang kengkawan masing²... 

aku rasa masa sampai kat bas stop tu adalah lebih kurang dalam pukul 5.30... bas lain banyak la yang lalu... bas 104 yang biasa aku naik tu tak lalu² pon... dengan perut yang memulas setiap 15 minit, ditambah dengan ati yang sakit kat bas yang tak sampai²... maka macam biasa sumpah seranah dalam ati kat bas tu.... huhuhuhu.... kesabaran dari segi luaran masih boleh bertahan.... tapi dalam ati takleh tahan dah... 

aku pon duk mengadu kat hubby yang bas langsung takder... hubby kata mungkin hujan... klu hujan pon takkan sampai 1 jam lebih tak lalu².... last² hubby kata tunggu jer kat bas stop tu nanti dia amik.... masa eo (opismate) turun nak balik, dia tanya tunggu abg ke?... aku yer kan je la... lagipon memang hubby dah janji nak amik... makanya dalam keadaan hujan gerimis kira² pukul 7 lebih baru ler hubby sampai... 

maka balik ler kami menempuh hujan gerimis dengan hati yang masih bengkak dan perut yang masih sakit.... atas motor mulut duk membebel².... hati masih menyumpah².... 




Tuesday, November 29, 2011

Menghitung Hari

tengah menghitung hari nak amik atin tinggal sama²... sekolah pon tak tau dapat ke tak... sekarang ni cuma mengharapkan yang atin dapat sekolah kalau boleh yang dekat ngan opis... ikut perancangan, lepas gaji bulan depan nak amik atin.... aku pon dah cakap kat mak... 

atin pon dah tak sabar² nak ikut mommy dia... tapi bukan niat dia nak ke sekolah... tapi nak ikut aku pegi keje... alasan dia nanti cikgu marah... dia lebih rela pegi keje daripada pegi sekolah... puas dah aku cakap yang cikgu  baik... tapi atin tak caya... 

dah berangan nak beli barang² sekolah atin... excited... maklumlah tu jer ler buah hati pengarang jantung.... atin sibuk nak kasut warna pink... aku pon bagi tau yang kasut skolah semuanya warna putih takder yang warna warni... atin terpaksa pasrah.... ekekeke.... harap semuanya berjalan lancar...




ya Allah murahkan lah rezeki ku... permudahkanlah urusanku....

Tuesday, November 15, 2011

Malaysia tertinggi masalah obesiti

Malaysia tertinggi masalah obesiti


2011/11/15

MALAYSIA berada pada kedudukan tertinggi di kalangan negara ASEAN yang berhadapan dengan masalah obesiti, manakala yang keenam di rantau Asia Pasifik. 

Timbalan Menteri Kesihatan, Datuk Rosnah Abdul Rashid Shirlin, berkata masalah itu berpunca daripada pengambilan gula yang berlebihan di kalangan rakyat negara ini.
“Kita sebagai masyarakat harus menekankan betapa pentingnya menjaga kesihatan termasuk kadar pengambilan gula seharian yang menyumbang kepada diabates,” katanya ketika menjawab soalan tambahan Dr Tan Seng Giaw (DAP-Kepong) berhubung tahap penggunaan gula di kalangan rakyat Malaysia berbanding negara lain.
Rosnah berkata, berdasarkan kajian pengambilan gula di kalangan orang dewasa di negara ini pada 2002 dan 2003 mendapati, rakyat Malaysia mengambil 51 gram gula tambahan, berbanding 50 gram yang disarankan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). 

Menjawab soalan asal daripada Datuk Md Sirat Abu (BN-Bukit Katil), Rosnah berkata, sebanyak 1,266 sampel makanan dianalisis pada 2009 untuk bahan pemanis dan 7.3 peratus atau 92 sampel daripadanya didapati melanggar standard yang ditetapkan. 

“Pada 2010, sebanyak 2,004 sampel makanan dianalisis di mana 5.4 peratus bersamaan dengan 108 sampel didapati melanggar standard ditetapkan,” katanya. 

Beliau berkata, selain tindakan mahkamah terhadap pihak industri yang tidak bertanggungjawab, kerajaan juga mengeluarkan senarai produk yang melanggar Peraturan-Peraturan Makanan 1985. 
“Tindakan pihak kementerian adalah dengan melaksanakan pengambilan sampel dari semasa ke semasa untuk memastikan makanan yang dijual di pasaran adalah terdiri daripada makanan yang selamat dimakan,” katanya. 



*dipetik dari Berita Harian Online




***
Seiring dengan kemajuan teknologi yang dimiliki negara hari ini, kesedaran terhadap kesihatan sepatutnya turut dititikberatkan. Lebih-lebih lagi info terhadap kesihatan lebih senang diperolehi.

bukan nak cakap apa la kan, mereka yang obesiti ni kebanyakannya malas... malas nak exercise.... lebih² lagi kemudahan yang disediakan membuatkan kita lebih manja... restoran fastfood sekarang pon tumbuh macam cendawan... KFC, McDonalds, Burger King, Pizza Hut... macam² lagi la...  tapi kita lebih senang mengikut kata nafsu walaupon kita tau keburukannya... 

generasi zaman sekarang pon tak macam dulu... jika dulu kita lihat kanak² riang ria berlari bermain bersama kawan²... tapi sekarang mereka disogok dengan teknologi... mereka lebih cenderung mengadap ipad, komputer, smartphone bermain game berjam² lamanya...  yer, tu salah satu penyumbang pengumpulan lemak², merosakkan mata dan melemahkan daya fizikal....

kesimpulannyer, bergantung pada diri kita... walaupon kita aware terhadap penyumbang obesiti, tapi tanpa apa² tindakan, ia hanyalah sia²... kesedaran perlu disertakan dengan tindakan... 


*** pandangan dari mereka yang tergolong dalam golongan obesiti





Tuesday, November 8, 2011

hari ni kerja

semalam balik dari kampung macam biasa jalan jem.... bas dari rumah jam 11.15 pg... sampai putrajaya lebih kurang pukul 5 ptg... walaupon jalan jem aku tak kisah la sangat... bukan aku yang drive pon... aku ada drebar khas... itu ler kelebihan bila naik bas... 

semalam pon hubby balik keje awal dari biasa... aku bawak bekal dari kampung... daging masak kicap, ayam goreng dan jugak nasi putih... hehehehe... nasi pon bawak gak sebab balik umah leh makan terus... takyah ler aku tunggu nasi masak... perot memang dah lapar time tu... balik² terus ajak hubby makan... tapi disebabkan sakit mulot tak ilang lagi, leh makan skit jer... pedih tau... 

pagi tadi puas hubby kejut baru aku bangun... malas betul nak pegi keje... kul 6 baru ler aku bangun... tu kira lambat ar tu sebab hubby dah siap pon nak pegi keje... aku bangun, salam tangan hubby terus gi mandi... ekekeke... 

6.30pg aku dah turun... bas pon dah tunggu kat bawah... terus naik bas... masa nak punch kad tadi, jam punch kad menunjukkan pukul 5.47 pagi... bengong... lantak lah... system baru lagi... sampai opis terus buat air milo... sementara tunggu air milo sejuk, aku bukak pc... teringat kena bayar bil hari ni... so, setelkan semua bil²... 

skang ni dah pukul 11.51pg... perot dah berkecamuk... ekekeke... lapo lapo lapo....ramai yang masih cuti ari ni... bos kecik aku pon cuti seminggu sebab adik dia kawin... 

hati ni masih teringat kat fatin... sedih lagi... teringat lagi fatin nangis nak ikut... kadang² rasa nak angkut jer fatin naik bas bawak balik putrajaya... tapi lom tiba masanya lagi... masih kena bersabar...

haih... 



Friday, November 4, 2011

Selamat Menyambut Aidiladha

sambil minum milo panas di hari yang suam...

lepas keje ni nak berkejar ke hentian putra... walaupon bas kul 9 mlm...  tapi kena naik bas, naik erl, pastuh amik lrt... dekat lrt bandar tasik selatan tu lak kompem barisan panjang untuk beli tiket... campur masa menunggu bas dan train lagi... biasanya kul 8 mlm atau lebih aku dah sampai kat hentian putra... nak menjamu mata tengok barang² kat the mall sementara tunggu bas kul 9... walaupon duit ku hanya cukup untuk tambang pegi dan balik jer... 

mak, abah... maapkan daku kerana takder duit nak bagi wat beli lauk... ampun ampun...

buat semua umat islam.... SELAMAT MENYAMBUT AIDILADHA...

siapa yang balik kampung tu, drive carefully... dan kepada sesiapa yang beraya di perantauan, pandai² ler berdikari masak sendiri...





Wednesday, November 2, 2011

Baucar lagi

isnin lepas, sampai² jer kat workstation aku, ternampak satu surat berdaftar atas meja... yahoooo... aku dah tau dah isi dalam dia... baucar yang aku mohon dari ari tu baru sampai ke tangan aku... patutnyer dah lama dah sampai... tapi apsal surat aku dah kena koyak skit?... hampeh tul

dulu aku ada mohon sekali... tapi sampai dengan selamatnyer ke tangan aku... tapi yang ni tak sampai²... aku pon musykil gak... tiba² dapat satu email dari company ni bagi tau yang surat tu dah balik ke tangan dorang... dorang kata takder orang nak terima surat tu... pekehalnyer lak... dulu ok jer... si posto ada jer tinggalkan slip suh amik surat kat pejabat pos... tapi yang ni takder pon... si posto tak wat keje ke?... ke slip yang dorang tinggalkan tu dah terbang dek angin... eh, klu masok pigeon hole takkan ler terbang lak... klu ko letak kat kasut depan pintu umah aku kompem ar terbang...

so, lepas pindah opis baru ler aku reply emel dari company tu... aku tunggu pindah sebab nak alamat opis baru... dengan gigihnya nyer aku mengarang surat balasan dalam bahasa inggeris... hahahaha... ntah pe² jer la yang aku balas... hentam je ler... janji ko paham...



dua je baucar nyer... hubby dah mintak baucar mcD tu... jadi aku amik yang baucar satu lagi...






Tuesday, November 1, 2011

Fatin

haih... rindu kat budak sorang ni... mulut memang tak pandai diam... asyik membebel jer... klu cakap tu, dah macam ayat kartun... maklumlah tiap² ari tengok kartun... tengok versi bahasa melayu lak tu... klu tak tukar bahasa mula la dia menjerit " atin tak dengar !!!... atin tak dengar!!!.."... maksudnyer tak paham la tu... maka kena ler tukar bahasa... jangan lak kuatkan volume tv...



ari tu kat kampong masa aku cuti untuk MC... ari sebelom tu, atin cakap sakit tekak... rupanyer sok dia batuk... pastuh muntah²... tengok dia bernafas pon aku nak nangis... asyik cakap "atin penat... atin penat" sambil nangis... aku ni mana ler paham... aku suh dia duduk jangan main lari² lompat² lagi... last² malam tu bapak aku kata jom la gi klinik... tengok dia bernafas pon susah sangat... 

bapak aku nak bawak gi klinik kat segamat... mak aku kata pegi klinik kat bandar jer... bapak aku cakap dia survey klinik kat bandar dulu, klu bukak pegi situ jer... sib baik ler bukak... so, takyah ler nak pegi jauh²... masok bilik doktor dia cek la macam biasa... pastuh dia bagi nebulizer... lama gak ler tunggu... atin lak kata tak sedap... ye ler dah kena tekup mulut ngan idung tu mana ler best kan... cian anak mommy... pas abis jer sesi tu, atin pon nampak hepi... doktor bagi ubat batuk ngan ubat lelah...masa dalam kete on the way balik tu atin cakap "boleh la atin tido dengan lena".... pergghhhh... ayat power tu... semua gelak... 



hopefully niat nak bawak atin tahun depan takder halangan... aku pon tengah survey mana² tempat yang bagus untuk hantar fatin... ujung tahun ni pon nak kena test hantar fatin untuk dua tiga jam dulu... bagi dia biasa dengan suasana baru...